kiedy dawno dawno temu... jak zaczynalam sie odchudzac z tych moich nieszczesnych ponad 80 kilo, to pilam codziennie rano olej lniany na czczo... polowe butelki dalam rade tak, systematycznie, aptem nastapila blokada i nabawilam sie urazu... postanowilam, ze chocby nie wiem jak mial lniany smakowac z jedzeniem to i tak zjem ... raz tylko serek [...]
zbyt malo danych, trenowales na czczo? jak wygladal posilek przed snem? Jak wyglada ogolny rozklad makro? Rozumiem, ze to okres redukcyjny? Czy jedyna zmienna jaka sie pojawila to dodanie peptydow? Najlepiej jakbys zalozyl swoj temat, wypelnil ankiete dzialu z pelnymi informacjami o Tobie. Osobiscie jak juz zmodyfikowlabym posilek przed snem [...]
[...] nie jest. I tak samo pewnie będzie z interwałami. O ile na bieżni robię 20 min interwałów 30 sek sprint i 30 sek trucht,ale słyszałam,że to nie są dobrze wykonane interwały,bo bieżnia musi zwolnić. Dzięki.Od jutra zaczynam.Biegam rano na czczo,rozumiem,że na czczo nie mam co tego wykonywać? Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-10-29 18:40:14
White Blood weź na przedłużenie jako niezły pomper po cyklu na krecie. DT Cold Fusion przed treningiem Amped rano na czczo i po treningu w NT 2x Amped.Rano na czczo i w ciągu dnia. Chyba, że nie lubisz brać stacków na posty żołądek rano to możesz wypić nawet po posiłku Mam prośbę - możesz w tym temacie po pierwszych porcjach Amped napisać jak [...]
[...] wody przy poczatkowym braniu....bo u mnie chlop teraz leci 10iu imperiala i przez pierwsze 2tyg 10kg w gore... ? :) Norma tak może być też na 10iu 10kg wchodziło jak u Ciebie najefektywniej bylo rozkladne 10iu?rano wieczor? czy jakies inne opcje Najlepiej rano na czczo 5iu drugą dawałem przed treningiem ok 16-17 dla mnie najlepszy schemat
Ja teraz w dni treningowe z 5j podbilem na 8 podzielone 4 j rano na czczo i 4 przed treningiem i powiem ze różnica jest bardzo duża pompa i nabicie niesamowite
Mam podawać rano na czczo by insulina nie przeszkadzała -tak rozumiem taki schemat podawania - co mogę stracić? To chciał bym wiedzieć. Hgh to nie peptydy… tu nie musisz na to zwracać uwag kompletnie bo podajesz już hgh a nie coś co ma spowodować jego wyrzut tylko wtedy ma to znaczenie Ja podaje po przebudzeniu a druga dawka ok 2 godziny przed [...]
U mnie przy 8j w dni treningowe i 4 j nietreningowe cukier był 80-90 mg/dl. I leci kaps rano i na noc berberyny od tygodnia zwiększyłem do 10j w dni treningowe i 5j nietreningowe i dziś cukier mierze na czczo 104 mg/dl. Nie wiem czy dorzucić metformine
Metoda z trzymaniem tłoczka oczywiście pomogła... że też na to nie wpadłem. Zmartwił mnie cukier na czczo, wywaliło 108. Zapodałem 2x berberyne HCL z samego rana i zmęczenie zniknęło. Dzięki Panowie za podpowiedzi.
Czuje się zaj**iście, tak zbadałem przy okazji innych rzeczy, myśle że nie ma co kombinować skoro nie ma zastrzeżeń co do samopoczucia. Glukoza na czczo 70 więc też okej. Jedyne z czym mam problem to prolaktyna, zawsze mam ponad normę, co ją zbije cabaserem to i tak za chwile mi rośnie w okolice 50, jestem już do tego przyzwyczajony i przy takim [...]
Nie trenuje bo mam rozwalony bark, leci pare pepkow i osocze ale chciałem wspomóc regenerację i myślę że już zostać na takiej dawce przez długi czas, 2j wystarcza? Całość na czczo po przebudzeniu
Apropo badań to biore teraz mk677 przed snem i się zastanawiam czy idąc na badania hgh i igf-1, przyjąć mk tak jak zwykle czy np. 4h przed badaniami? Przed "cyklem" robiłem badania będąc 12h na czczo. Miałem 9,74 ng/ml hormonu i 265ng/ml igf-1
[...] np. 115. Potem w ciągu dnia już jest ok. Próbowałem zarzucić berberyne do ostatniego posiłku, za wiele nie dało. Co byście poradzili? Nie chce uderzać lantusa ed. Cardio znów ciężko zrobić na czczo, bo nie mam czasu. Co w takim przypadku? Krótka insa kilka jednostek po przebudzeniu? Obecnie insa leci tylko w dni treningowe. Miał ktoś podobnie?
Nie zrobiłem niestety przed, tylko teraz. Cukier będę robił dopiero. Kiedy w ciągu dnia najlepiej zrobić zbadać go, ma to znaczenie? Zmieniony przez - Kosior13 w dniu 2024-03-21 00:02:18 Rano na czczo, najlepiej godzine po obudzeniu gdy spadnie ci kortyzol. Jak jesteś na hormonie to polecam kupić glukometr i regularnie cukier badać
[...] tylko teraz. Cukier będę robił dopiero. Kiedy w ciągu dnia najlepiej zrobić zbadać go, ma to znaczenie? Zmieniony przez - Kosior13 w dniu 2024-03-21 00:02:18 Rano na czczo, najlepiej godzine po obudzeniu gdy spadnie ci kortyzol. Jak jesteś na hormonie to polecam kupić glukometr i regularnie cukier badać Dobra dzięki, jak zrobię to dam [...]
Witam serdecznie, a ja troche z innej beczki. Po wstrzyknieciu HGH poziom cukru we krwi powinien sie znaczaco podniesc przy iniekcji na czczo. Czy uwazacie metode kontroli poziomu cukru po iniekcji, jako wiarygodna jesli chodzi o ustalenie oryginalnosci srodka? Kiedys w PL bylo laboratorium, ktore wystawialo certyfikaty produktom z underow. Wie [...]
ja bym wziął to tak: rano na czczo mono 5 g z dextro 30-40g, przed tren cp 9 g, po 40-50 g dextro to było w treningowe w nietreningowe porcja mono rano na czczo (możesz też porcję cp w okolicach treningu...) to białko średnio na noc...ale od biedy możesz spróbować jakieś 15-30 g godzinę przed pójściem ny ny możesz dodać łyżkę oliwy, co by się [...]
Środa Na czczo 20 minut interwałów Popołudniu 2 x 30 minut areoby Wiem, już czemu waga do góry, znowu niestrawność, wzdęcia, gazy i zaleganie dużych złogów w jelicie, ale pewnie jutro będzie ok :) Dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94e7cd10ebb542f087795d29edae1930.png
Mam jeszcze pytanko odnośnie dawkowania tauryny. Teraz biorę ją tak: W dni nietreningowe: rano na czczo 5g kreatyny + 2 kapsułki tauryny wieczorem 5g kreatyny + 2 kapsułki tauryny W dni treningowe: rano na czczo 5g kreatyny + 2 kapsułki tauryny 45min przed treningiem 2 kapsułki tauryny po treningu 5g kreatyny + 2 kapsułki tauryny Czy dobrze biorę? [...]
os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."
